Здоровье – главная ценность

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Оно является основным условием и залогом полноценной жизни: помогает выполнять наши планы, успешно решать основные задачи, преодолевать трудности. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Здоровье – главная ценность. Оно зависит от поведения человека на 50 %, на 20 % от генетического материала, полученного от своих родителей, на 20 % от экологии и лишь на 10 % от уровня здравоохранения.
Неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые, респираторные, сахарный диабет и новообразования) в нашей стране почти в 2/3 случаев являются причиной преждевременной смерти. Значит, укрепление здоровья населения – одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).
ЗОЖ, по утверждению Всемирной организации здравоохранения, – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
Как показано в многочисленных исследованиях, соблюдение основ ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.
Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики.
"Зейские Вести Сегодня" © Использование материалов сайта допустимо с указанием ссылки на источник


Подробнее...