Я тут дома начал активно заниматься силовыми тренировками. Купил пару тренажеров другой инвентарь. Сегодня тренировался и началась боль в спине. Это нормально. Мышцы растут?

Может быть и это и мышцы болят. Какое упражнение делали? Как много подходов. Я думаю, вам завтра ни в коем случае нельзя. Сделайте отдых, а потом смотрите по обстоятельствам.

Только не вздумайте ни сегодня ни завтра принимать ванну. А то боль только усилится. И вообще побольше вам надо лежать. В общем полный отдых. Если боль не пройдет, то уже стоит пойти к врачу.

Интересно, а вы как тренируетесь? По программе какой-то? Некоторые новички делаю большую ошибку и начинают с первого дня усердно тренироваться и не дают себе отдыха. А он нужен и между подходами, и после тренировки. Боль в спине еще может сигнализировать о том, что вы неправильно делаете упражнения. Почитайте статью «По ком звонит колокол» lifestyle.wegym.ru/health/po-kom-zvonit-kolokol/